كيفية علاج طفلك من الإمساك بواسطة اجراءات منزلية بسيطة
يعد الإمساك عند الأطفال أحد المشاكل الصحية الشائعة, مما يسبب لهم ازعاج وعدم ارتياح, نستعرض في هذا المقال بعض الطرق الفعالة لعلاج الإمساك لدى الأطفال في المنزل.
 |
| الإمساك عند الأطفال |
ماهو الامساك
اذا كنت قد اصبت بالامساك كشخص بالغ فأنت تعرف مدى عدم ارتياحك, تخيل الآن أنك طفل رضيع أو طفل صغير مصاب بالامساك وستدرك مدى صعوبة الأمر.
اعتمادا على أعمار الأطفال, لا يمكنهم دائما ايصال أعراضهم حيث يمكن أن يصاب الطفل بالامساك قبل ان تدرك انت ذلك.
الامساك حالة شائعة عند معظم الأطفال, حيث يكون عدد مرات التبرز عادة أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ويكون البراز صلبا وجافا.
يحدث الإمساك عند الاطفال بشكل متكرر أثناء التدريب على المرحاض, اضافة الى التغير في النظام الغذائي المعتاد عليه, يكون الإمساك في كثير من الحالات قصير المدة ويتم علاجه بسرعة.
أعراض الإمساك لدى الاطفال
لا تختلف أعراض الإمساك لدى الرضع والاطفال كثيرا عن الاعراض لدى البالغين, الاختلاف الرئيسي هو أن الاطفال لا يستطيعون توصيل ما يشعرون به, لذلك أنت كأم احرصي على الانتباه لعدد مرات التبرز لمعرفة اذا كان ابنك مصاب بالإمساك أو لا.
عند الرضع
بالنسبة للرضع الذين يتغذون سواء على الرضاعة الطبيعيه او الصناعية, تبدأ مشكلة الإمساك بالظهور لديهم بمجرد ادخال الأطعمة الصلبة الى نظامهم الغذائى, وتشمل أعراض الإمساك عند الرضع مايلي:
- صعوبة خروج البراز.
- البكاء.
- براز صلب وجاف.
- قلة عدد مرات التبرز.
يختلف عدد مرات التبرز من طفل لآخر, لذلك استخدمي المعدل الطبيعي للطفل اذا كان يتبرز مرة واحدة في اليوم عادة, ومرت بضعة أيام على آخر براز له فقد تكون هذه علامة على اصابته بالامساك.
عند الأطفال
قد يعاني الأطفال الصغار من من أعراض مماثلة لتلك التي تظهر لدى الرضع, اضافة الى وجود بعد الاعراض الاخرى في بعض الحالات وتتمثل في:
- تورم في البطن.
- انتفاخ بطن الطفل.
- ظهور آثار للدم حول فتحة الشرج.
- آلام في المعدة.
- ألم اثناء التبرز وعدم رغبة الطفل بدخول الحمام.
- انخفاض شهية الطفل.
أسباب الإمساك عند الأطفال
يمكن أن يساعد فهم الأسباب الشائعة للإمساك لدى الأطفال في منع النوبات المستقبلية, وتشمل الأسباب ما يلي:
- تغيير في بعض روتينات الحياة مثل السفر, أو بدء مدرسة جديدة أو الإجهاد.
- تناول أغذية منخفضة الألياف, وعدم شرب ما يكفي من السوائل.
- الحساسية من منتجات الألبان أو عدم تحمل منتجات الألبان.
- تاريخ عائلي للامساك.
ضع في اعتبارك أن الإمساك هو أحيانًا أحد أعراض حالة صحية أساسية، مثل:
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض هيرشسبرونج, وهي حالة مرضية خلقية تصيب الأمعاء الغليظة تظهر عند الولادة.
- قصور الغدة الدرقية.
- التليف الكيسي.
علاجات الإمساك عند الرضيع في المنزل
قد يكون الإمساك غير مريح للرضع والأطفال الصغار،لذلك يحتاج الطفل بعض التدخلات الآمنة والسريعة لمساعدته على تخفيف الامساك, وذلك من خلال تقديم العلاجات المنزلية التالية:
شرب المياه بكمية كافية
يساعد الماء على علاج صغيرك في المنزل, فهو يعمل على تليين البراز مما يسهل مروره ويخفف من الألم.
إذا كان عمر طفلك 6 أشهر على الأقل، فيمكنك تقديم 50 مل إلى 80 مل من الماء في كل مرة لعلاج وتخفيف الإمساك, ضع في اعتبارك أن الماء لا يحل محل التغذية العادية.
العصائر الطبيعية
عصير الفاكهة فعال أيضًا في علاج وتخفيف الإمساك, لأن بعض الفواكه تحتوي على السوربيتول المحلي مثل التفاح, المشمش, الخوخ, الفواكه الجافة، والذي يمكن أن يعمل كملين طبيعي يساعد على حركة الأمعاء.
أضف المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف لغذاء الرضع
إذا بدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة، فقم بدمج المزيد من أطعمة الأطفال الغنية بالألياف في نظامه الغذائي, فهذا يساعده على علاج الإمساك والتخفيف منه, وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- التفاح.
- الكمثرى.
- البازلاء.
- الخوخ.
- الموز.
خفض كمية حبوب الأرز
يمكن أن تؤدي حبوب الأرز أيضًا إلى الإمساك لأنها منخفضة الألياف, قلل من كمية حبوب الأرز التي تطعمها لطفلك لعلاج الإمساك.
استعمال التحاميل في علاج الإمساك
خيار آخر هو إدخال تحاميل الجلسرين للرضع, حيث تعد هذه التحاميل آمنة للرضع ومتاحة بدون وصفة طبية للإغاثة السريعة.
يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر إلى الحليب الصناعي وحليب الثدي فقط، ولا توجد سوائل أخرى, إذا كنت تعطي طفلاً أقل من 6 أشهر أطعمة صلبة أو حبوب الأرز، فتوقف عن إعطاء هذه الأطعمة, لمعرفة ما إذا كانت أعراضهم سوف تتحسن, إذا لم تتحسن الأعراض، راجع طبيب الأطفال.
علاج الإمساك لدى الأطفال الأكبر سنا
بالنسبة لعلاج الإمساك عند الأطفال بعمر4 سنوات الى 8 سنوات, اليك بعض الاجراءات الأساسية التي تعمل على تحفيز حركه الأمعاء وبالتالي تساعد في تخفيف الإمساك.
زيادة استهلاكهم للماء
ان نقص السوائل في جسم الطفل الأكبر سنا يساهم بدرجة كبيرة في الامساك, لذلك يجب الحرص على اعطائه كمية كافية من السوائل يوميا لمساعدته على تليين برازه.
علاج الامساك باستعمال تحاميل الجليسيرين
على غرار الرضع, فإن هذه التحاميل لها فعالية حيث انها تلين البراز وبالتالي تساعد في علاج الامساك.
الإكثار من الأغذية الغنية بالألياف
يعد النظام الغذائي الذي لا يحتوي على ألياف عامل أساسي آخر يساهم في الإمساك عند الأطفال, لذلك احرص دائما على تضمين أغذية متنوعة وغنية بالألياف من خلال إعطائهم المزيد من الخضر والفواكه والحبوب الكاملة.
بالنسبة لكمية الألياف التي يحتاجها جسم طفلك يوميا, يمكنك معرفتها بسهولة وذلك بإضافة 5 الى عمره فمثلا اذا كان عمر الطفل 6 سنوات اضيفي 5 لعمره مما يعني أنه يحتاج 11 غراما من الألياف يوميا.
ممارسة الرياضة وزيادة في النشاط البدني
يلعب النشاط البدني لطفلك دور مهم في تحفيز حركة الأمعاء وانقباضاتها, وبالتالي يساهم في علاج الإمساك , شجعي الطفل على زيادة نشاطه البدني من خلال المشي والجري وركوب الدراجة وكرة القدم وغيرها من النشاطات.
متى يجب زيارة طبيب الاطفال؟
اذا استمر الإمساك لأكثر من أسبوعين, أو اذا لاحظت احد الأعراض التالية عليك مراجعة الطبيب:
- رفض تناول الطعام.
- تورم في البطن.
- فقدان الوزن.
- الحمى.
- ألم أثناء التبرز.
- دم في البراز.
كيفية الوقاية من الإمساك عند الرضع والأطفال
- لا تعطي الأطعمة الصلبة للطفل حتى يبلغ 6 اشهر على الأقل.
- قم بتضمين أطعمة غنية بالألياف الى نظامهم الغذائي.
- قدم لطفلك كميات كافية من السوائل يوميا من عصائر طبيعية وماء.
- تشجيع النشاط البدني.
- عود الطفل على عدم تجاهل الرغبة في دخول الحمام.
خلاصة القول
ستحصل على أفضل النتائج اذا جمعت بين النصائح المقدمة لمساعدة الطفل على علاج سريع وآمن في المنزل.
غالبا مايكوم الإمساك عند الأطفال والرضع قصير المدى, ويمكن علاجه بسرعة في المنزل ولكن مع ذلك يمكن أن تكون أحد الأعراض تستوجب زيارة طبيب الاطفال.
قم باستشارة طبيب الاطفال اذا أصبحت مشكلة الإمساك مزمنة.
تعليقات
إرسال تعليق