البشرة الجافة تحتاج إلى عناية مكثفة لتظل رطبة وناعمة. في هذا المقال، سنستعرض خطوات ونصائح فعالة لترطيب البشرة الجافة جداً، ونتعرف على أفضل الممارسات والمنتجات التي تساعد على استعادة توازن الرطوبة وحيوية البشرة.
 |
| ترطيب البشرة الجافة جداً |
فهم البشرة الجافة
البشرة الجافة هي حالة تفتقر فيها البشرة للزيوت الطبيعية والرطوبة تظهر عليها أعراض تتمثّل في:- الملمس الخشن: تشعر بأن بشرتك خشنة عند لمسها.
- الحكة والاحمرار: الجلد يصبح متهيجًا بسهولة، خاصة تحت تأثير الطقس البارد أو الجاف.
- التقشر: يمكن أن تظهر قشور صغيرة، وهي علامة واضحة على الجفاف الشديد.
- الشقوق الصغيرة: قد تتطور إلى تشققات أكبر تسبب الألم.
أسباب جفاف البشرة
إنّ معرفة الأسباب يساعد في تجنب المحفزات واختيار العلاجات المناسبة, حيث يوجد هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى الجفاف الشديد للبشرة نذكر منها مايلي:- الطقس البارد: خلال الشتاء، الرطوبة في الجو تقل بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى جفاف البشرة.
- الهواء الجاف: البيئات الجافة، سواء بسبب التدفئة الصناعية أو الطقس الصحراوي، تسحب الرطوبة من البشرة.
- الاستحمام المتكرر أو الطويل: استخدام الماء الساخن بكثرة يمكن أن يضر الطبقة الواقية للبشرة ويزيل الزيوت الطبيعية.
- استخدام صابون قاسٍ أو منظفات: بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية تؤدي إلى تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية.
- فرك البشرة بشدة: الفرك الزائد أثناء التنظيف يمكن أن يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها.
- الأمراض الجلدية: الإكزيما والصدفية هي أمثلة على الحالات الجلدية التي تسبب جفاف البشرة.
- العوامل الوراثية: بعض الأشخاص يميلون وراثيًا إلى جفاف البشرة أكثر من غيرهم.
- نقص الفيتامينات: عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين E و A يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
- المواد الكيميائية في المنظفات: بعض الكيماويات المستخدمة في مواد التنظيف المنزلية قد تسبب الجفاف الشديد.
- التلوث: التعرض للملوثات البيئية يمكن أن يضعف الطبقة الواقية للبشرة ويؤدي إلى فقدان الرطوبة.
- التدخين: التدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، مما يعيق عملية تجديد البشرة ويزيد من جفافها.
- النظام الغذائي الفقير: النظام الغذائي الذي يفتقر إلى الدهون الصحية والماء يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة البشرة.
- الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء يوميًا يؤدي إلى جفاف البشرة من الداخل.
ترطيب البشرة الجافة جداً بمواد طبيعية
من المهم جداً الحفاظ على ترطيب البشرة الجافة، ولكن بعض العلاجات التي يتم شراؤها من المتجر يمكن أن تكون باهظة الثمن أو غير فعالة.لذلك سوف نقدّم مجموعة من العلاجات المنزلية التي يمكن للشخص استخدامها لتخفيف جفاف البشرة والتي تتمثل في:
1. زيت بذور عباد الشمس
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن زيت بذور عباد الشمس يحسن الترطيب عند استخدامه كمرطب على ذراعي المشاركين. وجدت نفس الدراسة أن زيت الزيتون أضر بالفعل بحاجز الجلد، مما يشير إلى أنه ليست كل الزيوت الطبيعية مناسبة للاستخدام كمرطبات.
2. زيت جوز الهند
الزيت الطبيعي الآخر الذي يعمل بشكل جيد لعلاج البشرة الجافة هو زيت جوز الهند. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الهلام البترولي لعلاج الجلد الجاف كما أنه يحسن ترطيب البشرة بشكل كبير ويزيد من عدد الدهون (الدهون) على سطح الجلد.إضافة الى ذلك فزيت جوز الهند، يحتوي على أحماض دهنية مشبعة لها خصائص مطرية. المطري هو دهون أو زيت يعمل كمرطب عن طريق سد الفجوات في الجلد الجاف، مما يجعله ناعمًا.
4. شرب الحليب
يمكن أن يوفر الحليب أيضًا الراحة من الجلد الجاف، ولكن ليس عند وضعه على الجلد. تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي يشمل الحليب يمكن أن يحسن جفاف البشرة.
5. العسل
يعتبر العسل أحد الخيارات الرائعة والبديلة لترطيب البشرة الجافة حيث يحتوي على العديد من الخصائص المرطبة والمضادة للإلتهاب والتي تجعله علاج مثالي في المنزل لتخفيف جفاف البشرة. إنه طبيعي تمامًا ويمكن وضعه مباشرة على الجلد.
6. الفازلين
وهو عبارة عن هلام بترولي استخدم كمرطب منذ سنوات في عام 2017، وجد الباحثون أن حاجز الجلد لدى كبار السن قد تحسن بعد استخدامهم للهلام البترولي. تدعم هذه النتيجة استخدام الهلام البترولي لعلاج جفاف البشرة، خاصة عندما يكون سببه الشيخوخة.7.الألوفيرا (الصبار) لترطيب البشرة الجافة
الألوفيرا، المعروفة أيضًا باسم جل الصبار، هي واحدة من أكثر العلاجات الطبيعية شهرة واستخدامًا للعناية بالبشرة، خصوصًا لترطيب البشرة الجافة والمتهيجة. إليك كيفية استفادة البشرة الجافة من خصائص الألوفيرا:- تحتوي على مكونات تساعد على تقليل تبخر الماء من البشرة، مما يساعد على حفظ الرطوبة داخل الخلايا.
- جل الألوفيرا يحتوي على مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تهدئة البشرة المتهيجة والملتهبة، مما يجعله مثاليًا للبشرة الجافة التي تعاني من الاحمرار أو الحكة.
- يساعد الصبار في تسريع عملية الشفاء ويُستخدم عادةً لعلاج حروق الشمس أو الجروح الطفيفة.
- حماية البشرة: الألوفيرا غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C وE وبيتا كاروتين، التي تساعد في تحسين البشرة الطبيعية وحمايتها من العوامل البيئية الضارة.
إقرأ أيضاً تنظيف البشرة بمواد طبيعية
المنتجات الموصى بها لترطيب البشرة الجافة جداً
عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الجافة جداً، من المهم اختيار المنتجات التي توفر الترطيب العميق وتساعد في الحفاظ على الرطوبة داخل الجلد. إليك دليل لبعض المنتجات الموصى بها والتي تُعتبر فعّالة للعناية بالبشرة الجافة جداً:- مرطبات ذات قاعدة زيتية: وتتمثل في الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا، زيت الأرغان، أو زيت الأفوكادو. هذه الزيوت تساعد في إعادة بناء الحاجز الطبيعي للبشرة وتحميها من الجفاف.
- كريمات بزبدة الشيا وزبدة الكاكاو: توفر ترطيبًا مكثفًا وتعزز مرونة البشرة.
- مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك: هذا المكون يعتبر مرطبًا قويًا لأنه يساعد على جذب الرطوبة من البيئة إلى البشرة ويحتفظ بها، مما يجعل البشرة مرنة وممتلئة.
- مرطبات تحتوي على الجلسيرين: الجلسرين مكون مرطب يجذب الرطوبة إلى الطبقة الخارجية من البشرة ويساعد في الحفاظ على ترطيبها.
- منتجات مضادة للحكة والالتهاب: وتتمثل في الكريمات التي تحتوي على الألوفيرا أو البانثينول, هذه المكونات لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يجعلها مثالية لتهدئة البشرة الجافة والمتهيجة.
- منظفات لطيفة: استخدم منظفات خالية من الصابون تحتوي على مكونات مرطبة، تنظف البشرة دون تجريدها من زيوتها الطبيعية.
- واقي شمسي للبشرة الجافة: اختر واقي شمسي يحتوي على مكونات مرطبة لحماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية مع الحفاظ على رطوبتها.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة جداً
إن وضع المطريات والمرطبات بانتظام بعد الاستحمام يساعد كثيراً على منع جفاف البشرة, ولكن هذا وحده لا يكفي, إذ يجب تجنّب بعض الأساليب التي قد تؤدي إلى الجفاف أو التهيج، بما في ذلك:- الإفراط في تكييف الهواء.
- الحلاقة باستخدام ماكينة حلاقة حادة أو بدون هلام حلاقة.
- ا الاستحمام في كثير من الأحيان.
- فرك الجلد بشدة عند تجفيف المنشفة.
- الاستحمام في الماء الحار جدًا.
- استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول.
- ارتداء الملابس التي تفرك الجلد.
- الاتصال المتكرر بالمنظفات.
- الجلوس تحت حرارة مباشرة من سخان أو نار.
- البقاء في الخارج في ظروف عاصفة دون تغطية الجلد.
متى تزور الطبيب
إذا لم تكن العوامل البيئية أو الشيخوخة هي سبب جفاف الجلد، فقد يكون لدى الشخص حالة جلدية أساسية, اذا انتابك الشك حول الموضوع فيجب استشارة الطبيب فوراً.إذا لم تخفف العلاجات المنزلية والمرطبات التي يتم شراؤها من المتجر من أعراض جفاف الجلد، فقد يرغب الشخص أيضًا في التحدث إلى الصيدلي حول العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة وعلاج جفاف البشرة في أقرب وقت ممكن. إذا تُرك الجلد الجاف دون علاج، فقد يؤدي إلى:
- بقع حمراء.
- نزيف.
- عدوى بكتيرية.
خاتمة
العناية بالبشرة الجافة تتطلب اهتمامًا دقيقًا وروتينًا منتظمًا للحفاظ على صحتها ونضارتها. باتباع النصائح والوصفات المذكورة، يمكن تحقيق تحسن ملحوظ في ترطيب البشرة الجافة جداً وتجنب مشاكل الجفاف الشديد.
من بين النصائح التي يجب التركيز عليها للحصول على بشرة أكثر نعومة هي:
- استخدام كريمات الترطيب العميقة والمستحضرات المحتوية على زيوت طبيعية كزيت الألوفيرا وزيت اللوز.
- التغذية السليمة من خلال الحرص على تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، مع التركيز على الأطعمة الغنية بفيتامين E والأوميجا-3.
تعليقات
إرسال تعليق