علاج حب الشباب طبيعيا بسرعة بالمنزل - علاجات بسيطة وفي متناول الجميع

1. يبدأ حب الشباب في الظهور عندما تنسد مسامات البشرة بخلايا الجلد الميتة والدهون.
2. تفرز مادة زيتية تدعى الزهم من طرف الغدد الدهنية, وبالتالي يؤدي افراز الدهون الإضافية الى سد المسام مما يتسبب في نمو البكتيريا.
3. تهاجم هذه البكتيريا خلايا الدم البيضاء مسببة حب الشباب والتهاب الجلد.

• عوامل وراثية.
• النظام الغذائي.
• الاجهاد والقلق.
• التغيرات الهرمونية.
• متلازمة تكيس المبايض.
• الالتهابات

1. اخلط ملعقة صغيرة من خل التفاح في ثلاث ملاعق من الماء ( اضف  المزيد من الماء في حال كانت بشرتك حساسة).
2. ضع الخليط في قطنة ومررها بلطف على منطقة الحبوب. 
3. اترك الخليط لمدة 5 دقائق ثم اشطف بالماء جيدا.

• مضاد طبيعي للبكتيريا والالتهابات.
• التقليل من التقرحات وندوب حب الشباب.
• تعمل خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل التورم والاحمرار والبثور.

• الطفح الجلدي.
• الحروق.
• الجروح.
• الالتهابات.

• اخذ ساعات كافية من النوم.
• ممارسة الأنشطة الرياضية.
• ممارسة اليوغا.
• التأمل وتمارين التنفس.

كيفية الوقاية من حب الشباب

على الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة تمامًا للتخلص من حب الشباب إلى الأبد، إلا أن هناك عادات يمكنك إضافتها إلى روتينك, والتي قد تساعد في الوقاية من حب الشباب وتتمثل في: 

تنظيف الوجه: وذلك للمساعدة في منع البثور، و إزالة الزيت الزائد والأوساخ والعرق يوميًا.

استخدم مرطبًا: حتى لو كنت تعاني من حب الشباب، فمن الضروري الحفاظ على ترطيب بشرتك, عندما يكون الجلد جافًا، فإنه ينتج زيتًا، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام.

الحد من المكياج: قد يؤدي استخدام الكثير من المكياج إلى انسداد المسام, إذا كنت تستخدمين المكياج، فتأكدي انه خالي من العطور لمنع تهيج الجلد, واغسلي وجهك دائما من  المكياج  خاصة قبل النوم.

لا  تلمس وجهك: يمكن أن يؤدي لمس وجهك إلى نقل البكتيريا, وانسداد الشوائب إلى بشرتك.

الحد من التعرض لأشعة الشمس: يؤدي التعرض المتكرر لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد، مما يؤدي بمرور الوقت الى إنتاج المزيد من الزيت وسد المسام.

لا تلمس البثور: قد يسبب ظهور العبث بالبثور نزيفًا و ندوبا شديدة أو عدوى, كما  قد يزيد أيضًا من الالتهاب ويسد المسام المحيطة، مما يجعل مشكلة حب الشباب لديك أسوأ.

خلاصة

حتى لو كنت تعاني من حالة خفيفة من حب الشباب، فقد يكون من المفيد زيارة الطبيب بانتظام لمعرفة كيفية تقدم بشرتك مع العلاج.

يختار الكثير من الناس تجربة العلاجات الطبيعية بالمنزل لم يثبت أن معظم العلاجات المنزلية لحب الشباب فعالة ، لكنها متاحة كخيارات علاج بديلة.

تتم فترة  علاج حب الشباب من 4 الى 5 أسابيع على الأقل للعمل. 

اذا لاحظت أي آثار جانبية عند استخدامك للوصفات المذكورة كالحكة والاحمرار والتهيج توقف مباشرة عن استعمال هذه الوصفات واتصل بطبيبك.